Tai Chi Chuan San Yuan 18  

Développer la conscience de l'instant présent

Prendre  le temps, de l'assurance

Revenir à l'essentiel, être serein

Se sentir bien dans sa tête et son corps, développer sa mémoire

Se concentrer

S'assouplir sans tension corporelle, faire circuler l'énergie

Relier l'interne et l'externe

Méditer en mouvement