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Tai Chi Chuan San Yuan 18
Développer la conscience de l'instant présent
Prendre le temps, de l'assurance
Revenir à l'essentiel, être serein
Se sentir bien dans sa tête et son corps, développer sa mémoire
Se concentrer
S'assouplir sans tension corporelle, faire circuler l'énergie
Relier l'interne et l'externe
Méditer en mouvement